Happy Feet @ Rosa - Pedicure/voetverzorging
Voetverzorgingstips
 
Voeten verdienen uw aandacht!
Wanneer u zich realiseert hoeveel kilometers u in uw leven door uw voeten wordt gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet.
U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, likdoorns en ingroeiende nagels. U kunt relatief eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan uw voeten voorkomen of
verhelpen door het volgen van de onderstaande tips.
 
Luister naar uw voeten
Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.
 
Uw voeten wassen
Was uw voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep. Maar blijf niet te lang in het water met uw voeten, want, hoe vreemd dat ook mag klinken, een droge huid kandaarvan het gevolg zijn.
Droog uw voeten na het wassen altijd zeer goed af, vooral tussen de tenen met een schone handdoek.
Trek daarna niet meteen uw sokken aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen.
 
Schoenen kopen
Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten.
Volgens onderzoek kunt u het beste in de namiddag uw schoenen kopen.
In de loop van de dag kunnen uw voeten namelijk een beetje opzwellen.
Op die manier voorkomt u onnodig knellende schoen en…..voetproblemen!
Let bij uw aanschaf ook op de breedte van de schoen!
(en dat is wat anders als een maatje groter nemen als de schoen te smal is...)
 
Verhelp eeltranden aan de hiel
Wanneer u eeltranden aan de hiel hebt, komt dit meestal doordat u op te kleine schoenen, met een open hiel, loopt.
Hierdoor 'hangt' de huid min of meer over de rand van de achterzijde van de schoen. Een echt zomerverschijnsel.
De “aanwas” van eelt geeft vaak een brokkelige rand.
Soms lijkt het een dikke eeltrand, maar bij behandeling blijkt het slechts een dunne eeltlaag te zijn.
Voorkom daarna deze eeltrand door het dragen van goede schoenen!
 
Schimmelinfectie aan de voethuid of nagels
Heeft u last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten.
Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60°.
 
Hoe kun je blaren voorkomen?
Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving.
Door de volgende tips kun je blaarvorming voorkomen.
* besteed veel aandacht aan het kopen van goed passende schoenen.
* laat altijd de maat opnemen, en altijd als je staat.
* draag bij het passen van schoenen altijd sokken of kousen.
* houd de voeten droog, zo nodig een voetpoeder gebruiken.
* draag een goede kwaliteit sokken of kousen, het liefst van wol of katoen.
 
Voor de sporters onder ons
Hoe vaak moet je sportschoenen vernieuwen?
De meeste specialisten geven aan dat u na 500 tot 1000 km uw sportschoenen het best kunt vervangen. Het schok-opvangende gedeelte van de schoenen werkt dan niet meer genoeg om uw knieën te ontlasten.
Als algemene regel geldt dat u gemiddeld 1 x per jaar uw schoenen moet vervangen wilt u een goede steun aan de schoenen hebben.
 
Het assortiment is erg uitgebreid. Elke sport vraagt om een sportschoen die voldoet aan de specifieke eisen die door de betreffende sport wordt gesteld.
* Is het een binnen- of buitensport?
* Op welke bodem wordt er gesport? Grasbodem, asfalt of kunststof.
* Schokdemping kan een belangrijke factor zijn, bij hardlopen, maar ook bij
   sporten waar veel gesprongen wordt.
* Een stevige hiel, is belangrijk voor de stabiliteit van de hiel en enkels.
* De loop zool moet een juist profiel hebben.
Ga voor de aankoop van sportschoenen naar een goede sportzaak en laat u uitgebreid informeren.
Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint